身体调理吃什么好

发布时间:2017-09-01 13:43:10  来源:挂号网

  上海名老中医潘寅生教授介绍,体质虚弱是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等,关于体质虚弱的调理,阳虚体质和阴虚体质的调理方案是不同的。


  阴虚体质如何调理?


  阴虚体质,是指常有虚火的一类体质,由于精、血、津液等物质的亏耗,阴虚不能制阳,导致阳热相对偏亢,机体处于虚性亢奋的一种状态,使人适应能力减弱,机体容易衰老。临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔,脉细数,不耐春夏,多喜冷饮等。


  阴虚体质的饮食调理的原则是滋阴替阳。常选择的食物如糯米、绿豆、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉,皆有滋补机体阴精的功效。


  阴虚当补阴。常用补阴的药物如麦门冬、天门冬、石斛、沙参、玉竹、黄精、枸杞子、山萸肉、女贞子、旱莲草、玄参、桑椹、决明子、银耳、蜂王浆等。可根据身体具体情况选用。


  阳虚体质如果调理?


  所谓阳虚,是指机体阳气不足,即俗称“火力不足”,机能减退或衰退,反应低下,代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足,一般以脾肾阳气虚为主,其临床表现常出现平素怕寒喜暖,手足不温,口淡不渴,喜热饮食,饮食生冷则易腹痛腹泻,或胃脘冷痛,腰膝冷痛,小便清长,大便溏薄,舌体胖嫩,舌苔白滑,脉象沉溺等。


  阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。


  补阳的中药很多,用于保健的常用中药,可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。


  温馨提示:中医治病讲究的是辩证施治,因人而异,因病而异,所以调理身体最好是找正规专业的中医医师把脉问诊了解具体情况之后再针对性的开些中药调理。


  中医益肾壮阳疗法——分型辩治治养结合轻松治愈阳痿早泄


  中医肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个证型进行辨证治疗。我院中医男性科治疗肾虚历来主张只有"调和阴阳",才能"扶正固本"。中医益肾壮阳疗法是我院中医男科名老中医结合多年年治疗经验,研制的补肾疗法,效果显著。我们认为治肾虚不能单纯的补肾阳或滋养肾阴,最佳办法应该是既温补肾阳,又能滋肾阴、补肾气。治疗肾虚重在辩证分型,需五脏同治,治养集合,一方面从根源治疗,一方面从提高自身免疫力出发”,最后结合养生,调补失调,最终达满意疗效。


  中医益肾壮阳疗法——4大优势、巧治阳痿早泄重获雄风


  1、个性治疗,巧治阳痿早泄:肾虚的致病原因较为复杂,应用单一疗法并不能有效治疗,中医益肾壮阳疗法针对患者不同病理,采用辩证分型个性化治疗方案,标本兼治,治养结合,对阳痿、早泄、性功能障碍及肾虚引发的疾病均有良效。


  2、辩证治疗直捣病灶快速显效:中医辩证分型,从根源治起,阴阳气三补,补肾更全面,让机体阴阳平衡,从而全面治疗肾虚引起的各种症状,可快速见效。同时调整阴阳,协调五脏,温经养脏,着眼于整个机体,综合提高机体免疫力,使外邪不易入内,并促进内环境的平衡。


  3、治养结合重获雄风:中医益肾壮阳疗法因人而异,因病施治,做到合理用药,补、调、养三步并举,能够补气滋肾、生血固精,消毒抗衰,不但能治疗肾虚还能增强肾功能,益肾兴阳。恢复男性活力。


  4、安全无害,一劳永逸不复发:通过纯中医一治、二调、三养。使机体转归于“阴平阳秘”,恢复其正常的生理功能,加快体内新陈代谢,不但达到彻底治愈肾虚的目的,还能让男性功能彻底恢复到年轻状态。


  温馨提示:补肾是中医的概念,市场上很多西药打着补肾的外衣加入其列,西药大多是靠添加违禁成分,通过透支人体机能暂缓肾虚的某个单一症状的表象,治标而不治本。如果不遵医嘱擅自服用,很可能导致严重的不良反应,特别是一些有旧病史和年纪偏大的人,严重的将造成猝死;对于受药物依赖性而长期服用的年轻人来说,则会越吃越虚。因此,西药补肾就是个"陷阱"。中药因副作用小、整体施治,成为目前治疗肾虚的最为科学的手段。